w poznaniu

Ok to mnie cieszy-w głownym temacie wpisz tylka o której będziesz w Poznaniu i czym dojedziesz.

Witajcie serdecznie :) Wybaczcie że nie było mnie tyle czasu od pobytu w Pabianicach to nie ćwiczyłem za dużo więc też nie miałem po co wchodzić na forum. Tak od 2 miesięcy mogę powiedzieć że ćwiczę. Jeśli chodzi o imprezę w Poznaniu to wpadajcie wszyscy powinno być fajnie :) Jeśli chodzi o moje podciąganie siłowe to nie ma jakiś lepszych wyników [...]

Kocyła wział 100 kg 44 razy na Mistrzostwach SFD-bo akurat ważył 100 kg...(wyciskanie cc) Sama konkurencja wyciskania 100 kg cieszy sie popularnościa-w Poznaniu zawsze robimy na zawodach Activlaba... najlepsze wyniki w zakresie 20-30 powtórzeń-wiec warto przyjechać i poprawić wynik.. W związku z wyciskaniem 100 kg mam też fajny pomysł na drużynowe [...]

Ty Mariusz jesteś już nieźle wyćwiczony więc nie dziwie że zrobisz 9 krok z tej książki bez jakiś problemów ta książka jest chyba najlepsza dla osób co zaczynają od zera. Wiem że w 10 najtrudniejszym zadaniu jest wykonanie 100 pompek na jednej ręce co wydaje się chyba nie osiągalne :) No chłopaki trenują z tej książki i jeszcze z wielu innych. [...]

crossfit Ci nie pozwolił no i Twoja dieta,ale gratulacje chociaż tego 0,5:-)) milo sie śledziło Twój dziennik i w ogolę,pozdrawiam i do zobaczenia mam nadzieje w Poznaniu na wspólnym trening ramion:-)) spompujemy je:-))

Daniel-wyniki "podciągania" w Poznaniu pewnie będą kosmiczne:) Ciekawe jak to wyjdzie w uchwycie równoległym,ale 50-powt. chyba powinno pęknąć :)

W Poznaniu ścieżek jest całkiem sporo ale poucinane tak jak nożem i trzeba i tak jechać ulicami. Z tym rowerem to ja jestem bardzo schematyczna. Mam obok jezioro, 5,5 km więc 3x 5 kółek i powrót czyli ponad 30km. Tutaj jeżdżę typowo na czas. Kilka górek mam żeby się zmachać. Weekendowo powyżej 70 wpada. I tak w sumie cały sezon. Odkąd zamieniłam [...]

Witajcie, Zapraszamy do obejrzenia montażu fotek z warsztatów treningowych Training Camp IV w klubie Fenix w Poznaniu. Jak już zapewne wiecie lub zobaczycie na fotkach, prowadzącym jest nasz mistrz Marek Olejniczak. Pozdrawiamy - FitMax Team http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jXir8OcZlbM

widać ze nie chce ci sie Tom %-) a tak przy okazji byłem w sobote w Poznaniu na obiedzie z Mastim i Bullem ;-) mogłeś sie pojawić :-) dzieki, ze mi napisales%-)

To 23-marca będzie sądnym dniem :) Rywalizacja na dwóch arenach.Mariusz i Daniel w Poznaniu i Mateusz w Złotej :) Ciekawe jak to wszystko wyjdzie :)

Też na tyle liczyłem,w dwuboju myślałem ,ze min 20 zawodników bedzie..... Jak na dziś -jest łącznie 26 startujących.... Dziś też ostatnia szansa na zapisy do eliminacji do muscle up i dwuboju Od jutra bedą uruchomione osobne tematy do wrzucenia filmów z zaliczeniami minimum eliminacyjnego a za troche ponad 3 tygodnie-spotykamy się na Malcie w [...]

To ja zarzucę kolejnym pytaniem o trening: Widzę, że dwugłowe ud masz zjawiskowe %-) (czworogłowe z resztą też, ale pytanie tyczy się dwójek): czy w treningu powyższych stosujesz jakieś serie łączone (1), "dobijasz" je jakimś ćwiczeniem konkretnym (2), jaki zakres powtórzeń (3), jakie ćwiczenia polecasz (4)? Edit. ta ustawka w Poznaniu to kiedy [...]

U Nas pogoda coraz bardziej słoneczna ale raczej chłodno teraz w Poznaniu +5 st C Ale za to w Sapri i okolicach Słońce,błękit morza i też jak na tamte rejony dość chłodno + 16(a było niedawno +22 st C) Zdjęcie z wczoraj od naszego człowieka i kulturystycznego przyjaciela z Sapri Gianpiero: [...]

Bohaterów tego programu bedziemy mogłi niedługo ogladac : Polaco-bedzie w ta sobote z jeszcze dwoma forumowiczami partnerem treningowym Adama Adamskiego..... Gajor-startuje w dwuboju(podciaganie i pompki na I Wiosennych Zawodach SFD w Muscle Up w Poznaniu. Będzie go można obejrzeć i pokibicować 23 marca na Malcie-godz 11:00.Oprócz arekmos81 myśklę [...]

Wszystkie terminy są w regulaminie. Nie ma Cię na liście dopuszczonych do eliminacji: http://www.sfd.pl/Eliminacje_Muscle_Up%2C_Og%C3%B3ln._Wiosenne_Zawody_w_Muscle_Up_2013-t923438.html Ale jak bedziesz w Poznaniu-po zawodach zrobimy podejścia poza konkursem-oczywiście już bez zadnych nagród za miejsce.Bedzie można nieoficjalnie spróbowac swoich [...]

Wyniki eliminacji-wszyscy ,którzy wzieli udział-zaliczyli-gratulacje,bo poprzeczka była wysoko ustawiona.... Podjeło próby tylko 60% zgłaszajacych sie do udziału w zawodach... Spotykamy się w Poznaniu na Malcie o godz 10:30,bo o 11:00 startujemy z muscle up. Przed zawodami bedzie losowanie kolejności podejść. [...]

no trudno , nie dojżałem Cie, moja strata, na Vipach byłem obok Bogdana Szczotki siedziałem w drugiej turze. A na Expo w Poznaniu się wybierasz w maju?

Na razie jest dwóch naszych userów zdecydowanych na trening z Karolem: Antos098 nowa twarz w naszym programie ale znany na forum oraz Mario857-już znany z treningu z Adamem Adamskim Niestety Marian 87 nie może wziąć udziału-nagle wyskoczyły mu obowiązkowe szkolenia. Jeżeli jeszcze ktoś czuje się na siłach i dysponuje czasem 11 maja o godz 12:30 w [...]

W Poznaniu jest woda z kranu OK. Na obrzeżach wali chlorem. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-05-10 17:19:53

Dlaczego?jesteś tu(w Poznaniu) ścigany? Nie wiesz co tracisz-nastepna okazja-26 maj... Juz duzo ich nie bedzie.... jakie treningi jeszcze będą? W sensie jakie partie?